Méditations
L'ABC est fière d’offrir ce programme de méditations guidées conçu spécialement pour les personnes qui bégaient. La méditation consiste à se concentrer sur ses sensations, sa respiration, ses émotions, ses pensées, sans émettre de jugement de valeur; méditer présente de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit .
La section « Méditations pour débuter » contient des méditations d’introduction permettant de se familiariser avec des concepts tels que la respiration, le lâcher-prise et le non-jugement.
La section « Méditations sur le bégaiement » offre des méditations guidées sur des thèmes liés à l’expérience du bégaiement, tels que la patience et le regard des autres.
Finalement, la « Foire aux questions » vise à vous informer plus sur le projet et la pertinence des méditations guidées pour les personnes qui bégaient.
Pour toute question, commentaire ou suggestions de thème, n’hésitez pas à nous écrire au info@abcbegaiement.comUn merci tout spécial à Sonia Dusseaux, coordonnatrice responsable à l’ABC et adulte qui bégaie, Anne Moïse-Richard, orthophoniste, et Geneviève Lamoureux, co-productrice et co-animatrice du balado de l’ABC « Je je je suis un podcast » et adulte qui bégaie, d’avoir rendu possible ce projet!